Ciąża to okres, w którym kobieta musi uważać na dietę. W końcu to, czym się pożywia, stanowi wartość odżywczą dla jej dziecka. Lekarze zalecają specjalne menu dla przyszłych mam, które uwzględnia nie tylko potrzeby potomstwa, ale również organizmu samej kobiety. Najważniejsze jest białko (zwłaszcza do czwartego miesiąca ciąży)-wzmacnia ono organizm zarówno matki, jak i dziecka. Szczególnie pożądane jest białko pochodzenia zwierzęcego (znajduje się w rybach, wędlinach, serach i mleku). Dużo białka pochodzenia roślinnego zawiera na przykład ryż. Należy natomiast ograniczyć w menu kobiety spodziewającej się potomstwa sól, tłuszcze i węglowodany.