Naturalna metoda planowania ciąży jest bezpieczna i nie grozi wystąpieniem żadnych skutków ubocznych, jest jednak przeznaczona wyłącznie dla kobiet o regularnym cyklu miesiączkowym, ale nawet im metoda ta nie zapewnia, że na sto procent zajdą w ciąże. Planowanie ciąży metodą naturalną wymaga dużej dyscypliny od samej kobiety. Musi ona znać swój organizm, stale go obserwować i doskonale orientować się, kiedy przychodzą jej dni płodne. Dniami płodnymi określa się okres, w którym komórka jajowa dojrzewa i dochodzi do tak zwanego "jajeczkowania" (opuszczenie jajnika przez komórkę). Wówczas, przez 24 godziny komórka może być zapłodniona, bo po tym okresie obumiera.