Planowanie ciąży jest procesem skomplikowanym i wymaga dużej cierpliwości od partnerów (nawet pary nie borykające się z problemem niepłodności potrzebują od roku do dwóch, żeby posiadać potomstwo). Naturalna metoda planowania ciąży oparta jest na obserwacji organizmu kobiety i ustaleniu dni płodnych (a więc tych, podczas których plemnik będzie mógł zapłodnić dojrzałą komórkę jajową). Obserwacja ta powinna być skierowana w dużej mierze na śluz szyjkowy macicy. Od momentu zakończenia miesiączki, przez mniej więcej kolejnych sześć dni kobieta musi obserwować śluz szyjkowy. Zmienia się on od gęstego i lepkiego do jasnego, białego wręcz i śliskiego. To wtedy właśnie komórka jajowa jest gotowa do zapłodnienia (choć dniami płodnymi nazywa się okres zaczynający już kilka dni wcześniej, gdyż plemniki w śluzie szyjkowym mogą przeżyć około pięciu dni).