Prawidłowe oddychanie podczas porodu jest bardzo ważne i może w znacznym stopniu ułatwić moment przyjścia na świat potomstwa. Już podczas ciąży uczy się przyszłe mamy (na przykład w szkołach rodzenia), w jaki sposób należy oddychać. Ideałem jest zsynchronizowanie skurczów macicy kobiety z jej oddechem. Dzięki takiej umiejętności poród nie tylko przebiegnie szybciej, ale i będzie mniej bolał. Oddychania uczą się kobiety w pozycji leżącej i siedzącej. Lekarze zalecają, aby wydech powietrza był związany z wysiłkiem (przepony, poszczególnych mięśni brzucha), a wdech powinien być brany w stanie rozluźnienia. Ciąża to okres, w którym należy przygotować sie jak najlepiej do ostatniego, decydującego momentu, jaki jest sam poród. Przygotować się także od strony technicznej.