Kobiety zmagające się z otyłością powinny uważać podczas ciąży. Jeśli kobieta ma przeciętną wagę nie powinna zbytnio uważać na kilogramy, natomiast inaczej wygląda sprawa z kobietami, które ważą więcej. Wówczas, nawet podczas ciąży muszą one kontrolować to ile i co jedzą. Ciąża to bardzo piękny, ale i niebezpieczny dla organizmu okres. Kobieta powinna w czasie ciąży przytyć nie więcej niż około osiem kilogramów (tyle w przybliżeniu waży płód razem z wodami płodowymi). Należy unikać tłustych potraw, a w menu na stałe powinno zagościć białko, a więc wszelkie rodzaje serów, warzywa, owoce, mleko i chude wędliny.