Zaplanowanie dziecka to duże wyzwanie dla każdej pary. Planowanie ciąży wymaga od kobiety  samodyscypliny i dużej odpowiedzialności. Samodyscyplina potrzebna jest to tego, aby obserwować swój organizm i ustalić dni płodne. Odpowiedzialność natomiast wymaga od kobiety właściwego przygotowania swojego ciała na ten trudny okres. Już kilka miesięcy przed planowanym zajściem w ciąże, należy zacząć właściwie się odżywiać (wskazana dieta z dużą ilością owoców, warzyw i białek pochodzenia zwierzęcego), spróbować zbić wagę (jeśli kobieta ma problem z nadwagą), wyleczyć wszelkie dolegliwości narządów rodnych (zwłaszcza grzybicę), a po wyleczeniu odstawić wszelkie lekarstwa.